それにしても・・・あぢ～。



 

 

でも・・・

 

 



 

梅雨明けたー！！！！！！！

 

いよいよ夏本番、代官山　aso　です。

今日も眠れない・・・・・・アイス食べながら帰ります。

 

ここんところ一日に飲む水分量と汗の量がが格段に増えてきたなぁなんて。

水3L/dayでも結構普通にいけるし、着替えはいるし、デオドラントはエチケットだし（汗）

 

お店に来てもらえれば、うちの看板娘が芋焼酎のようなお水をそっと出してくれることでしょう。



 

 

もし対応中の場合は、はずれをひくかもしれませんがね・・・

 

 

 

さてさて、もっぱら自転車通勤ですが、気温が高くなると

発熱あるいはエネルギー消費が極めて多くなるので栄養・水分補給が必須ですよね。

 

運転中にバックからペットボトルを取り出すめんどくささに

気付いた人もそうじゃない人もこちら↓↓↓





POLAR BOTTLE  ￥1,365　20oz（アメリカでは1オンス＝29.57ml なので600ml 弱）

各色在庫有。保冷ボトルなのでカチーンって感じです。南極や北極の　『極』　の意。納得

箔で保冷することで水筒のような大掛かりで重いボトルとはおさらばです。

 

ペットボトルも毎日買うのは結構高いですよね。なんだかんだ。

粉末タイプのスポーツドリンクでも入れておけば経済的だし

水より早く吸収するのでなにはともあれ体にやさしいです。

 

ちなみにこのボトルをバッグから出し入れしても仕方がないので

ボトルゲージも付けてしまいましょう。

こんな感じのもの↓↓↓MINOURA　￥1,029



クラシック路線タイプ。L（GP）：￥1,890　R（ZEFAL）：￥1,260



ペットボトル併用可能な実用タイプ。TOPEAK￥1,239アジャスタブルボルト付きで「まぁ便利♥」



やっぱりここもカラーパーツタイプ。￥578



 

他にもいろんな給水方法がありますが、

スタンダードで誰でも気軽に使えるものが一番使いやすいですよね。

 

のどが渇いた時には脱水症状の始まりです。

昔みたいなド根性も必要でしょうが、今では無理せず体をコントロールするほうが重要視されます。

しっかり遊ぶのも大切ですが、秋口になって疲れため込まないように上手に夏を乗り切ってください。